Mindfulness Leadership Training

Führen mit Inspiration, Klarheit und Freundlichkeit

Inhalte

  • Umgang mit Druck und Stress
  • Bessere Regulation der Stressreaktionen
  • Werteorientierte Führung
  • Höhere Impulskontrolle
  • Emotionalen Belastungen besser begegnen
  • Deutlich verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • Starke Fokussierung und Klarheit
  • Starke Führung durch gestärkte Präsenz
  • Ein klareres Verständnis der eigenen Rolle  
  • Konfliktprävention durch achtsame Kommunikation
  • Hohe Mitarbeiterzufriedenheit 
  • Verbesserte Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Mehr Freude und Zufriedenheit im Job und privat 

Wie machen wir das?

Achtsamkeitsbasierte Körperübungen, Sinne und Empfindungen

Hierbei geht es nicht um Körpertraining, sondern darum, sich selbst wieder besser zu spüren und die Fähigkeit zur Fokussierung zu schulen.

Achtsamkeitsbasierte Körperübungen

sind das Training um den Fokus konsequenter und klarer zu halten.

Einführung in Meditation und Bewusstseinstraining

Die Achtsamkeitsmeditation ist eine Technik, in welcher die Gedanken beobachtet und nicht bewusst gesteuert werden. Der Übende heißt alle aufsteigenden Gedanken willkommen und und lernt, sich nicht mit den Gedanken zu identifizieren.

Entfalte Dein volles Potenzial als Führungspersönlichkeit

Gerade als Führungskraft ist Präsenz ein wichtiger Faktor. Wir alle kennen Menschen, die einen Raum betreten und ihn direkt mit ihrer Anwesenheit füllen. Persönliche Präsenz hat mit innerer Ausrichtung zu tun. Diese kann man trainieren.